시험불안증

시험기간만 되면 힘들어하는 
우리 아이, 왜 그럴까요?

  • 시험불안증이란?

아이가 시험이 다가오면 유독 불안해하고 배가 아프다거나 머리가 아프다고 하는 경우라면 시험불안증일 가능성이 있습니다. 시험불안은 시험에 대한 불안으로 인해 시험공부에 지장을 받거난 시험을 칠 때 자신의 실력을 충분히 발휘하지 못하는 것을 말합니다.

시험 불안증 증상

 1. 시험기간이 되면 소화불량, 복통, 설사를 한다
 2. 사소한 자극에도 흥분을 하고 짜증을 낸다.
 3. 숙면을 취하지 못한다.
 4. 마음이 편안하지 못하고 불안하다.
 5. 심한 경우는 의욕상실, 식욕부진, 극도의 무력감을 동반한 우울증을 보입니다.
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시험 불안증의 원인

시험불안증의 원인은 크게 내적 원인, 외적 원인으로 나누어 볼 수 있는데, 이로 인해 학생들로 하여금 학업 성적 향상에 대한 압박감 그것이 바로 시험 불안으로 연결 되는것으로 봅니다. 

내적 원인 
 낮은 지적능력, 학업에 대한 실패감 내기는 성공감 결여, 비효과적인 학습방법, 충동성, 그리고 불안에 대한 높은 감수성 등
 외적 원인
사회문화적 조건과 교육적 조건으로 높은 교육열,  대학 진학을 위한 치열한 교육적 경쟁, 부모의 자녀에 대한 높은 교육적 기대 등  
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상담 효과

심리상담을 통해서 심리적 안정감을 만들고 실패를 극복하는 마음의 힘을 키울 수 있습니다. 

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