마음의 병이 커지기 전에 도움을 요청하세요

다온 심리치료 상담은 1:1 개인 맞춤상담을 원칙으로 합니다.
호소문제, 상담과정에 따라 집단 상담이 진행되기도 합니다.

상담실을 찾는 많은 사람들은 심리상담을 통해서 자신의 가진 심리적 어려움이모두 해소되기를 원합니다. 하지만 상담자의 역할은 개인이 가진 심리적 어려움의내면을 들여다보게 함으로써 스스로 극복할 수 있는 마음의 힘을 키울 수 있도록도와주는것입니다. 따라서 상담 효과는 내담자가 극복하고자 하는 의지에 따라달라진다고 할 수 있습니다. 

심리상담은 자신의 내면에 대해 조금 더 깊게 살펴보는 것으로 단순히 감정과문제들에 대해 이야기 하는 것이 아니라 전문가와의 상담을 통해서 배운 감정을생활 속에서 연습하는 과정이 포함됩니다. 
따라서 상담 과정 중 개인이 겪은 부정적인 감정을 다루기도 합니다. 

상담 진행정은 개인이 가진 심리적 어려움에 따라 다소 상이하고 기간 역시달라지게 됩니다. 초기 : 상담 신청을 통해 문제 파악 및 목표 설정 
중기 : 개인이 가진 문제의 어려움을 파악하고 탐색해봄으로써 효율적인 방법 모색 
후기 : 상담과정에서 깨달은 것을 일상생활 속에 적용하는 연습
종결 : 상담 종결 및 마무리 

심리상담은 1~2회기 만으로 자신의 문제가 해결되지 않습니다. 
문제의 크기에 따라서 다르겠지만 짧게 5회에서 10회 길게는 15회 이상을진행하기도 합니다. 상담 과정 중 자신이 가진 심리적 어려움이 극복 되었다고느끼는 경우도 있고 때로는 실망하거나 낙담할 수도 있습니다. 
하지만 심리상담을 통해서 자신의 내면을 들여다봄으로써 마음의 상처를 치유하고긍정적인 삶의 방향을 이끌어 나갈 수 있는 용기를 가질 수 있게 됩니다. 

상담 기법

정신분석 상담의 핵심적 원리는 ‘무의식을 의식화’하는 것입니다. 의식되지 않는 내면적 세계에 대한 자각을 확대하고 심화하는 것입니다. 무의식적 갈등을 의식화하면 자아의 통제하에서 발생하는 정신적 어려움을해결하고 다양한 신경증적인 증상을 해결할 수 있습니다.

상담사는 내담자가 합리적으로 사고함으로써 적절한 감정을 느끼고, 행복한 삶의 목표를 달성하기 위해 효과적으로 행동하도록돕는데 상담의 목표를 둡니다. 즉 내담자가 합리적인인지, 정서, 행동을 나타내는 사람이 되도록 도움을 주고 있습니다.

현실치료는 감정보다는 행동에 과거보다는 현재와 미래에 초점을내담자가 현재 행동을 스스로 평가하도록 하고 대안 있는계획을 수립하도록 돕습니다. 또한 열심히 그것을실천하는 것도 중요한 상담 목표입니다. 

인간은 긍정적인 변화를 위한 내면적 동기와 잠재력을 가진 존재이므로상담사가 내담자를 받아들여 공감하고 존중하고 이해하면 내담자스스로 변화를 모색하고 문제를 해결한다고 봅니다. 즉 상담사는 무조건적인 긍정적 존중, 공감적 이해, 진솔한 상담을통해 내담자의 자기성장 촉진을 돕습니다. 

상담 구성

1:1 개별 맞춤 상담
(필요시 집단상담으로 진행)

소요 시간

개인상담 50분 
부부상담 70분